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¿Cuántas veces has pensado en salir al monte con tus hijos pero no sabías por dónde empezar? No estás solo. Muchos padres tienen ganas de compartir la montaña con los pequeños de la casa, pero la duda es si será demasiado duro o si se aburrirán. La buena noticia es que el senderismo con niños […]

¿Qué es la marcha nórdica? La marcha nórdica consiste en caminar a un ritmo más o menos ligero de una manera muy técnica. Es una actividad deportiva muy completa ya que aporta múltiples beneficios como mejorar la resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, además de disminuir el riego de desarrollar enfermedades crónicas. Origen de la