MARCHA NÓRDICA: Todo lo que necesitas saber
¿Qué es la marcha nórdica? La marcha nórdica consiste en caminar a un ritmo más o menos ligero de una manera muy técnica. Es una actividad deportiva muy completa ya que aporta múltiples beneficios como mejorar la resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, además de disminuir el riego de desarrollar enfermedades crónicas. Origen de la …